Tobee nutrition présente
3 Mois pour optimiser
Ton alimentation
Comprends ton corps, développe une routine saine & retrouve ton énergie et ta confiance
Invité sur :
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Ton alimentation
Comprends ton corps, développe une routine saine & retrouve ton énergie et ta confiance
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Comprends ton corps, développe une routine saine & retrouve ton énergie et ta confiance
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"Chez Tobee nutrition on pense que manger ne devrait pas être compliqué et que tu ne devrais pas te sentir restreint dans tes choix alimentaires"
"Chez Tobee nutrition on pense que manger ne devrait pas être compliqué et que tu ne devrais pas te sentir restreint dans tes choix alimentaires"
"Chez Tobee nutrition on pense que manger ne devrait pas être compliqué et que tu ne devrais pas te sentir restreint dans tes choix alimentaires"
Tu as conscience que tu pourrais optimiser ton alimentation, mais par quoi commencer ?
Peut-être qu’aujourd’hui :
tu ne te sens pas à l’aise dans ton corps
tu aimerais perdre du poids
tu as de la peine à garder de “bonnes” habitudes sur le long terme
tu manques d’organisation en cuisine
tu sens que ta santé devient fragile (fatigue, stress chronique, maux de ventre, migraines…)
Peut-être qu’aujourd’hui :
tu ne te sens pas à l’aise dans ton corps
tu aimerais perdre du poids
tu as de la peine à garder de “bonnes” habitudes sur le long terme
tu manques d’organisation en cuisine
tu sens que ta santé devient fragile (fatigue, stress chronique, maux de ventre, migraines…)
Peut-être qu’aujourd’hui :
tu ne te sens pas à l’aise dans ton corps
tu aimerais perdre du poids
tu as de la peine à garder de “bonnes” habitudes sur le long terme
tu manques d’organisation en cuisine
tu sens que ta santé devient fragile (fatigue, stress chronique, maux de ventre, migraines…)
MAIS tu n’as pas envie non plus
de compter des calories
de te restreindre
de suivre un planning alimentaire strict
de compter des calories
de te restreindre
de suivre un planning alimentaire strict
de compter des calories
de te restreindre
de suivre un planning alimentaire strict
Démarrer ma transformation
C’est ok de ne pas savoir par où commencer…
Sur Internet, dans les livres, vidéos, podcasts, on entend un tas de théories sur l’alimentation, il est difficile de s’y retrouver! Je suis moi-même passer par là… Et si, aujourd’hui, nous reprenions TOUT depuis le début ENSEMBLE ?
Sur Internet, dans les livres, vidéos, podcasts, on entend un tas de théories sur l’alimentation, il est difficile de s’y retrouver! Je suis moi-même passer par là… Et si, aujourd’hui, nous reprenions TOUT depuis le début ENSEMBLE ?
Sur Internet, dans les livres, vidéos, podcasts, on entend un tas de théories sur l’alimentation, il est difficile de s’y retrouver! Je suis moi-même passer par là… Et si, aujourd’hui, nous reprenions TOUT depuis le début ENSEMBLE ?
Imagine dans 12 semaines…
Nouvelles Habitudes
Tu auras ancré des habitudes saines sur le long terme sans être frustré.
Organisation en Cuisine
Tu seras capable de cuisiner des plats SIMPLES et ÉQUILIBRÉS que tu n'aurais jamais pensé faire avant.
Clarté alimentaire
Tu gagneras en vitalité car tu sauras enfin quoi manger en fonction de ton corps et de son fonctionnement.
Confiance en toi
Tu pourras enfin te sentir bien dans ta peau et ton corps.
Laisse-moi te présenter
Tobee Nutrition
coaching
Un programme clé en main pour optimiser ton alimentation. Le coaching se déroule sur 3 mois et s’articule en 6 axes
Un programme clé en main pour optimiser ton alimentation.
Le coaching se déroule sur 3 mois et s’articule en 6 axes
Un programme clé en main pour optimiser ton alimentation. Le coaching se déroule sur 3 mois et s’articule en 6 axes
Semaine 0 : Analyse Alimentaire
SEMAINE 1-2 : COMPRENDRE CE QUE TON CORPS A BESOIN
SEMAINE 3-4 : INTRODUIRE LA MICRONUTRITION DANS TON ALIMENTATION
SEMAINE 5-6 : LES PORTIONS ALIMENTAIRES: COMMENT GÉRER LES QUANTITES?
SEMAINE 7-8 : COMMENT ORGANISER TES PLANNINGS ALIMENTAIRES: TIPS & ASTUCES
SEMAINE 9-10 : COMMENT CHOUCHOUTER TON MICROBIOTE?
SEMAINE 11-12 : MENER UNE VIE SAINE & SEREINE POUR LA SUITE
Semaine 0 : Analyse Alimentaire
SEMAINE 1-2 : COMPRENDRE CE QUE TON CORPS A BESOIN
SEMAINE 3-4 : INTRODUIRE LA MICRONUTRITION DANS TON ALIMENTATION
SEMAINE 5-6 : LES PORTIONS ALIMENTAIRES: COMMENT GÉRER LES QUANTITES?
SEMAINE 7-8 : COMMENT ORGANISER TES PLANNINGS ALIMENTAIRES: TIPS & ASTUCES
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SEMAINE 1-2 : COMPRENDRE CE QUE TON CORPS A BESOIN
SEMAINE 3-4 : INTRODUIRE LA MICRONUTRITION DANS TON ALIMENTATION
SEMAINE 5-6 : LES PORTIONS ALIMENTAIRES: COMMENT GÉRER LES QUANTITES?
SEMAINE 7-8 : COMMENT ORGANISER TES PLANNINGS ALIMENTAIRES: TIPS & ASTUCES
SEMAINE 9-10 : COMMENT CHOUCHOUTER TON MICROBIOTE?
SEMAINE 11-12 : MENER UNE VIE SAINE & SEREINE POUR LA SUITE
Quelques mots gentils de mes anciens clients
Quelques mots gentils
de mes anciens clients
Quelques mots gentils
de mes anciens clients
En suivant le programme de 3 mois de Mélissa, j'ai découvert que mes problèmes de digestion et de fatigue étaient liés à des carences en vitamines et minéraux dues à des intolérances alimentaires. En éliminant temporairement les aliments problématiques, j'ai retrouvé de l'énergie et mes soucis de digestion se sont améliorés.
Vincent
Nous avons ajusté mes macros et fixé des objectifs réalistes. Sa compréhension et bienveillance me rappellent qu'il n'est jamais trop tard pour repartir sur de nouvelles bases, malgré mes anciennes habitudes.
Xavier
Salut Mélissa, je voulais te remercier pour ces premières semaines en coaching avec toi, parce qu’à la base je déteste cuisiner, mais tu m’as fait réaliser que c’est amusant, moins compliqué que ce que je pensais et surtout je mange mieux, c’est bon et toute la journée j’ai une énergie de fou que j’avais pas avant ! J’ai hâte de la suite merci beaucoup !
Anthony
Le suivi avec toi est vraiment chouette car je me sens pas du tout jugée, tu t’adaptes vraiment à moi et surtout je comprends pour quoi ça a du sens de faire ce que je fais. Ça me permet du coup de rester motiver. J’ai d’ailleurs enfin réussi à implémenter une habitude que j’ai toujours eu de la peine à faire, c’est boire le matin et surtout durant la journée. Car j’ai enfin compris pour quoi c’était essentiel ! J’apprends vraiment beaucoup à travers ce programme. En deux semaines, j’ai découvert pleins de choses sur les macronutriments dont j’avais pas idée et ce que j’adore c’est que tu donnes pleins de clés/astuces pour pouvoir être indépendante par la suite.
Céline
En suivant le programme de 3 mois de Mélissa, j'ai découvert que mes problèmes de digestion et de fatigue étaient liés à des carences en vitamines et minéraux dues à des intolérances alimentaires. En éliminant temporairement les aliments problématiques, j'ai retrouvé de l'énergie et mes soucis de digestion se sont améliorés.
Vincent
Nous avons ajusté mes macros et fixé des objectifs réalistes. Sa compréhension et bienveillance me rappellent qu'il n'est jamais trop tard pour repartir sur de nouvelles bases, malgré mes anciennes habitudes.
Xavier
Salut Mélissa, je voulais te remercier pour ces premières semaines en coaching avec toi, parce qu’à la base je déteste cuisiner, mais tu m’as fait réaliser que c’est amusant, moins compliqué que ce que je pensais et surtout je mange mieux, c’est bon et toute la journée j’ai une énergie de fou que j’avais pas avant ! J’ai hâte de la suite merci beaucoup !
Anthony
Le suivi avec toi est vraiment chouette car je me sens pas du tout jugée, tu t’adaptes vraiment à moi et surtout je comprends pour quoi ça a du sens de faire ce que je fais. Ça me permet du coup de rester motiver. J’ai d’ailleurs enfin réussi à implémenter une habitude que j’ai toujours eu de la peine à faire, c’est boire le matin et surtout durant la journée. Car j’ai enfin compris pour quoi c’était essentiel ! J’apprends vraiment beaucoup à travers ce programme. En deux semaines, j’ai découvert pleins de choses sur les macronutriments dont j’avais pas idée et ce que j’adore c’est que tu donnes pleins de clés/astuces pour pouvoir être indépendante par la suite.
Céline
Salut ! Je suis Mélissa
Salut ! Je suis Mélissa
Depuis 2021, j’aide les personnes qui veulent reprendre leur santé en main et rééquilibrer leur alimentation. Mon but? Transmettre une alimentation santé et préventive tout en gardant au centre le PLAISIR de manger.
Ce qui me fait kiffer dans le coaching en nutrition c’est aider et motiver mes clients à atteindre leurs objectifs mais surtout, améliorer leur santé. Sans la santé, on ne fait RIEN, alors autant en prendre soin dès maintenant, et ça commence dans l’assiette !
Depuis 2021, j’aide les personnes qui veulent reprendre leur santé en main et rééquilibrer leur alimentation. Mon but? Transmettre une alimentation santé et préventive tout en gardant au centre le PLAISIR de manger.
Ce qui me fait kiffer dans le coaching en nutrition c’est aider et motiver mes clients à atteindre leurs objectifs mais surtout, améliorer leur santé. Sans la santé, on ne fait RIEN, alors autant en prendre soin dès maintenant, et ça commence dans l’assiette !
Depuis 2021, j’aide les personnes qui veulent reprendre leur santé en main et rééquilibrer leur alimentation. Mon but? Transmettre une alimentation santé et préventive tout en gardant au centre le PLAISIR de manger.
Ce qui me fait kiffer dans le coaching en nutrition c’est aider et motiver mes clients à atteindre leurs objectifs mais surtout, améliorer leur santé. Sans la santé, on ne fait RIEN, alors autant en prendre soin dès maintenant, et ça commence dans l’assiette !
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FAQ
Les rendez-vous peuvent-ils se faire en ligne ?
Comment se réalise le bilan fonctionnel ?
Quels sont les résultats qu’on obtient avec ton programme ?
Quel est le tarif ?
Pourquoi te faire confiance ?
Proposes-tu des coachings + courts ou + longs ?
Proposes-tu d’autres types de coachings + spécifiques ?
Les programmes sont-ils limités ?
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